Informazioni

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yoga@studioluserte.ch

Yoga

Introduzione

Yoga è un allenamento fisico e spirituale per mente e corpo.

Yoga ha le sue origini in India. Le radici della filosofia Yoga provengono quindi dall’Induismo ed in parte anche dal Buddismo.

Yoga vuol dire Unione o Integrazione del corpo con lo spirito e l’anima: attivare la coscienza per diventare un’entità.

Chi pratica Yoga viene visto come un viaggiatore nel carro, una metafora che simboleggia il proprio corpo.

Il carro quindi è il corpo
Il conducente o cocchiere è il cervello
I cinque cavalli i cinque sensi
Il passeggero l’anima
I finimenti si chiamano Yoga

Il Team

Ernesto

Formazioni:
Hatha Yoga TTC Sivananda Ashram, Neyr Dam, India
Astanga Mysore TTC Varkala, India
Hatha e Pranayama intensivo, Sai Yoga Center, Rishikesh
Yoga Filosofia con Emil Wendel, Satsanga, Goa, India
Osho International Meditation Center, Pune, India
Vipassana Wat Ko Tam, Thailandia
Svastha Ayurveda Yoga Therapia of Krishnamacharya, Dr. G. Niessen e G. Mohan
Workshops:
Ashtanga Richard Freeman
Immersione Stephen Thomas
Hatha Yoga Reinhard Gammenthaler
Immersione Mark Stephens

Lo Stile

Vinyasa

Le lezioni sono caraterizzate dalla dinamicità e con un’attenzione particolare per la respirazione “Ujjay”. L’armonizzazione del corpo, della respirazione e dello spirito vengono praticati con cura ed entusiasmo.

Pilates

Introduzione

Una serie di esercizi eseguiti con consapevolezza e una corretta respirazione oltre a prevenire e curare il mal di schiena, contribuiscono ad eliminare vizi posturali, mantenere in buono stato sia la struttura muscolare profonda che quella ossea.

Migliorare la flessibilità, l’agilità e l’equilibrio.

Eliminano lo stress, migliorano la qualità di vita donando benessere psico-fisico.

Adatta a tutte le età.

I benefici del Pilates appaiono evidenti fin dalle prime sedute.

Il Team

Fabiola

Dipl. nelle discipline di Pilates e Ginnastica Posturale, presso la “Scuola Non solo Fitness” Milano-Roma.

Nata e cresciuta a Locarno, da oltre 15 anni pratica regolarmente Pilates, dal quale ha tratto molteplici benefici, sia fisici che psico-fisici, che hanno migliorato la qualità di vita.

Da oltre 15 anni pratica regolarmente Pilates, dal quale ha tratto molteplici benefici, sia fisici che psico-fisici, che hanno migliorato la qualità di vita.

La passione per questa disciplina, la spinge a condividerla con altre persone, le quali possono trarne altrettanti benefici, migliorando la propria qualità di vita sia sul piano fisico che psico-fisico.

Piano dei Corsi

Si prega di essere presenti 15 minuti prima dell’inizio della lezione

Settimana 25

Iscrizione obbligatoria Pilates con Fabiola via SMS o WhatsApp 079 400 00 95
Iscrizione obbligatoria FisioYoga con Irene via 091 858 16 16
Meditazione su richiesta con Ernesto via 079 627 19 66

Giorno

Data

Ora

Corso

Istruttore

Durata

Lunedì

17.06.

9:00
19:00

Pilates
Yoga

Fabiola
Ernesto

1:00
1:30

Martedì

18.06.

9:00
19:00

Yoga
Yoga

Ernesto
Ernesto

1:30
1:30

Venerdì

21.06.

14:00

FisioYoga

Irène

1:00

Settimana 26

Iscrizione obbligatoria Pilates con Fabiola via SMS o WhatsApp 079 400 00 95
Iscrizione obbligatoria FisioYoga con Irene via 091 858 16 16
Meditazione su richiesta con Ernesto via 079 627 19 66

Giorno

Data

Ora

Corso

Istruttore

Durata

Lunedì

24.06.

9:00
19:00

Pilates
Yoga

Fabiola
Ernesto

1:00
1:30

Martedì

25.06.

9:00
19:00

Yoga
Yoga

Ernesto
Ernesto

1:30
1:30

Sabato

29.06.

9:00

Yoga

Ernesto

1:30

Pagamento

Le tasse d’iscrizione sono da versare prima dell’inizio del corso in contanti o sul conto sotto indicato

A favore di

Studio Luserte

UBS Switzerland Conto privato CHF
IBAN CH 03 0024 6246 1171 0340Y

Condizioni Generali

  • l’inizio del corso è possibile in qualsiasi momento
  • disturbi cronici dello stato di salute, pressione alta, schiena, ginocchia, come pure stato interessante, devono essere comunicati prima dell’inizio del corso alla direzione dei corsi
  • in caso d’infortunio, malattia o stato interessante, contro presentazione di un certificato medico i corsi possono essere sospesi o recuperati. Sono, naturalmente riservati cambiamenti alla pianificazione degli orari.
  • corsi d’approfondimento o speciali vengono impartiti da 4 partecipanti
  • lezione privata, una persona, una volta pattuiti, sono impegnativi e quindi devono essere disdetti 24 ore prima, in difetto di ciò sarà dovuto l’intero importo.
  • l’assicurazione contro gl’infortuni è a carico del partecipante. Studio Luserte Yogaflowticino declina qualsiasi responsabilità

“Lo yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita”